Komunitas Kupijak Alam (KKPA)

4 Tingkatan Status Gunung Berapi di Indonesia

<p>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIsZYcfRYjW8vFqs7kTWpcKXqM_C_4hH8Al1KqozIk9FxfsPrbmy7U8zcX16tYX70MX-P2O62xt-jCG6MFY3_eHb8BTW6sb3x_F5_OmyCVY9_GHnMz2DMXQ0e0DreBew1MCC5w4StKFSPO/s1600/pengertian-gunung-meletus.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="495" data-original-width="750" height="263" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIsZYcfRYjW8vFqs7kTWpcKXqM_C_4hH8Al1KqozIk9FxfsPrbmy7U8zcX16tYX70MX-P2O62xt-jCG6MFY3_eHb8BTW6sb3x_F5_OmyCVY9_GHnMz2DMXQ0e0DreBew1MCC5w4StKFSPO/s400/pengertian-gunung-meletus.jpg" width="400" /></a></div>
<span style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"></span><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">1.
Normal</span></b>

<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">Dengan simbol berwarna hijau, status
ini menggambarkan apabila suatu gunung tidak menunjukan aktifitas apapun,
termasuk tekanan magma, dan tidak menunjukan gejala peningkatan status, baik
berdasarkan hasil pengamatan visual atau penelitian secara instrumental.</span><span lang="EN-US" style="font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">Gunung berapi berstatus normal adalah
gunung yang aman-aman saja didaki. Kamu bisa langsung melakukan pendakian di
atasnya tanpa khawatir akan resiko peningkatan status.</span><span lang="EN-US" style="font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">Makna;</span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-spacerun: yes;">   
</span>Tidak menunjukan aktifitas tekanan magma</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-spacerun: yes;">   
</span>Level aktifitas paling dasar</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">Tindakan;</span></i><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span lang="EN-US" style="font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-spacerun: yes;">   
</span>Melakukan pengamatan secara berkala</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-spacerun: yes;">   
</span>Melakukan survei dan penyelidikan secara rutin</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">2.
Waspada</span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">Dengan simbol warna kuning, status ini
menggambarkan apabila sebuah gunung mengalami gejala peningkatan status. Bisa
berupa aktifitas apapun, termasuk peningkatan seismik, kejadian vulkanis atau
aktifitas magma, tektonik dan hidrotermal. Biasanya gunung dengan status
waspada akan mengalami gempa tremor hingga gempa vulkanik.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">Gunung berapi dengan status waspada
masih cukup aman apabila kamu hendak melakukan sebuah pendakian. Tapi tetap
harus waspada, karena gunung tersebut, sewaktu-waktu bisa mengalami peningkatan
status.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">Makna;</span></i><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span lang="EN-US" style="font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-spacerun: yes;">   
</span>Terdapat aktifitas, dalam bentuk apapun</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-spacerun: yes;">   
</span>Mengalami peningkatan status dari level normal</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-spacerun: yes;">   
</span>Peningkatan aktifitas seismik dan kejadian vulkanis lainnya</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-spacerun: yes;">   
</span>Mengalami sedikit peningkatan aktifitas karena ada aktifitas magma,
tektonik dan hidrotermal</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">Tindakan;</span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-spacerun: yes;">   
</span>Melakukan sosialisasi atau penyuluhan</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-spacerun: yes;">   
</span>Menilai tingkatan bahaya</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-spacerun: yes;">   
</span>Mengecek sarana darurat</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-spacerun: yes;">   
</span>Melaksanakan pengamatan terbatas</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">3.
Siaga</span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">Dengan simbol warna orange, status
siaga menandakan bahwa suatu gunung sedang mengalami aktifitas yang signifikan.
Baik saat diamati secara visual atau secara instrumental.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">Gunung berstatus siaga biasanya sedang
menunjukan bahwa dia mengalami peningkatan aktifitas seismik yang intensif dan
bisa mengakibatkan letusan dan bencana. Apabila tren terus menunjukan kepada
aktifitas gunung yang meningkat, sangat mungkin gunung tersebut akan meletus
dalam waktu 2 minggu ke depan.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">Biasanya, gunung dengan status siaga
masih dibuka untuk pendakian dan pariwisata. Dengan syarat, orang-orang yang
mengunjungi gunung tersebut bersikap siaga kepada kemungkinan terjadinya
peningkatan status dan erupsi gunung. Mengingat resikonya sedemikian rupa,
lebih baik kamu tidak ngotot mendaki gunung berstatus siaga. Toh, masih banyak
gunung lainnya.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">Makna;</span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-spacerun: yes;">   
</span>Menggambarkan gunung berapi sedang bergerak ke arah letusan dan bisa menimbulkan
bencana</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-spacerun: yes;">   
</span>Adanya aktifitas seisimik yang intensif</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-spacerun: yes;">   
</span>Terdapatnya data dari penelitian yang menunjukan bahwa gunung bisa
segera meletus dan menuju pada keadaan yang menimbulkan bencana</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-spacerun: yes;">   
</span>Bila tren aktifitas masih meningkat, gunung bisa meletus dalam waktu dua
minggu ke depan</span><span lang="EN-US" style="font-size: 12.0pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">Tindakan;</span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-spacerun: yes;">   
</span>Melakukan penyuluhan kepada penduduk di wilayah yang terancam</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-spacerun: yes;">   
</span>Menyiapkan sarana darurat</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-spacerun: yes;">   
</span>Melakukan koordinasi setiap hari</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-spacerun: yes;">   
</span>Melaksanakan pengamatan penuh</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">4.
Awas</span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">Dengan simbol warna merah, menandakan
bahwa suatu gunung berapi sedang atau akan mengalami letusan, dan bisa
menimbulkan bencana. Aktifitas petama, diawali dengan letusan abu dan asap.
Bahkan, gunung tersebut berpeluang meletus dalam waktu 24 jam ke depan.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">Gunung berstatus awas akan ditutup
untuk kegiatan apapun, baik pendakian atau pariwisata. Bahkan, kita dilarang
mendekati gunung dengan status awas, dalam radius tertentu. Apalagi melakukan
pendakian?. Jadi jangan pernah berfikir untuk melakukan pendakian di gunung
berstatus awas. Terkecuali, kamu sudah tidak sayang kepada nyawamu.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">Makna;</span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-spacerun: yes;">   
</span>Menandakan bahwa suatu gunung berapi akan atau sedang mengalami letusan
dan bencana</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-spacerun: yes;">   
</span>Letusan diawali dengan semburan asap dan abu</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-spacerun: yes;">   
</span>Letusan besar bisa terjadi dalam waktu 24 jam</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">Tindakan;</span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-spacerun: yes;">   
</span>Melakukan penyuluhan dengan mengosongkan wilayah yang terancam terkena
bencana</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-spacerun: yes;">   
</span>Melakukan koordinasi harian</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-spacerun: yes;">   
</span>Piket penuh</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">Demikian adalah informasi tentang 4
tingkatan status gunung berapi di Indonesia yang bisa saya sampaikan. Kemudian,
apa yang terjadi apabila sebuah gunung berapi meletus?.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">Sebuah bencana letusan gunung berapi
bisa mengakibatkan menyemburnya magma yang terdapat di bawah gunung, magma itu
terdorong keluar berupa lava dan lahar. Selain itu, meletusnya gunung berapi
bisa mengakibatkan aliran lumpur panas, menyebarnya awan panas, abu, gas
beracun, kebakaran hutan, gelombang tsunami, dan gempa bumi.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">Menurut ilmu geologi, kawasan-kawasan
yang terancam terkena dampak letusan gunung berapi terbagi menjadi 3 tipe.
Berikut di bawah ini;</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">Tipe A</span></i></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">Yaitu kawasan yang berpotensi dilanda
banjir lahar, sangat mungkin terkena awan panas dan aliran lava. Selama letusan
sedang terjadi, kawasan ini terancam terkena jatuhan beberapa material, seperti
lontaran batu pijar dan hujan abu yang lebat.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">Tipe B</span></i></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">Yakni kawasan yang terancam dilanda
oleh aliran lava, awan panas, lontaran batu pijar, hujan lumpur panas, hujan
abu yang lebat dan semburan gas beracun.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">Tipe C</span></i></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">Yaitu kawasan yang sering terkena
aliran lava, hujan abu yang lebat, lontaran batu pijar, awan panas, hujan
lumpur panas dan gas beracun. Merupakan kawasan yang sangat rentan terkena
dampak dari letusan gunung berapi yang sering meletus. Bukan kawasan ideal
untuk ditinggali.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><i>SUMBER : <a href="http://www.pendakigunung.top/2017/04/tingkatan-status-gunung-berapi-di-indonesia.html" target="_blank">PENDAKIGUNUNG.TOP </a></i></span></div>
</p>

1. Normal Dengan simbol berwarna hijau, status ini menggambarkan apabila suatu gunung tidak menunjukan aktifitas apapun, termasuk te...

10 GUNUNG INI COCOK UNTUK PENDAKI PEMULA

<p>
<div dir="ltr" style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqMGwlPw5TrQLFp6af2IVeo1L3PncipR7cLBvhLxptChvLwMVnqgozV-ygn_SlHtmyzdBOAbiC_w2_t_TeN7UeB0lrvk0zoQIUUw1D-mNvPd-TQhsi3oFpS4ijgB9LLJomXo73yU1mGOlG/s1600/14700798_1012988055476476_1864427529895666585_o.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1152" data-original-width="648" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqMGwlPw5TrQLFp6af2IVeo1L3PncipR7cLBvhLxptChvLwMVnqgozV-ygn_SlHtmyzdBOAbiC_w2_t_TeN7UeB0lrvk0zoQIUUw1D-mNvPd-TQhsi3oFpS4ijgB9LLJomXo73yU1mGOlG/s320/14700798_1012988055476476_1864427529895666585_o.jpg" width="180" /></a></div>
Menyaksikan keindahan panorama matahari terbit langsung dari puncak gunung, merupakan impian bagi pecinta alam seperti kamu. Namun untuk sampai kepuncak gunung membutuhkan kerja keras, terkadang kamu harus menaklukkan jalur pendakian yang licin, terjal dan sangat beresiko bahkan nyawa adalah taruhannya. Kecuali bagi mereka yang sangat handal dan mahir dalam pendakian, tentu sangat mudah untuk mencapai puncak gunung.</div>
<div dir="ltr" style="text-align: justify;">
Tapi bagi pendaki pamula yang ingin merasakan keindahan panorama dari puncak perbukitan ini, sebenarnya bisa dilakukan dengan mencoba mendaki gunung-gunung yang ramah di Indonesia. Berikut adalah 10 gunung di Indonesia yang sangat cocok untuk pendaki pemula dan yang keindahannya tidak kalah dengan gunung-gunung lainnya:</div>
<div dir="ltr" style="text-align: justify;">
<br />
1. Gunung Papandayan, Jawa Barat<br />
Terletak di Garut, Jawa Barat, Gunung Papandayan menyimpan aneka pesona yang sudah siap untuk memanjakan para pecinta alam. Selama perjalanan menuju puncak gunung berketinggian 2.265 ini, kamu akan disuguhkan dengan pemandangan kawah-kawah belerang seperti Kawah Baru, Kawah Manuk, Kawah Mas, dan Kawah Nangklak. Perjalanan menuju puncak yang ditempuh dalam waktu kurang lebih 4 jam ini dijamin tidak akan membuat kamu bosan karena kamu akan menemui padang bunga Edelweis yang luas bernama Tegal Alun, sekaligus melihat ke-eksotis-an hutan mati dengan ranting pepohonan yang sudah mengering.</div>
<div dir="ltr" style="text-align: justify;">
<br />
2. Gunung Ijen, Jawa Timur<br />
Ingin melihat langsung panorama blue fire yang mempesona dan hanya ada 2 di dunia? Mendaki Gunung Ijen yuk! Yup, salah satu tempat yang memiliki panorama blue fire yang menawan adalah Indonesia, khususnya Banyuwangi, Jawa Timur, dan satu lagi ada di Islandia. Gunung berketinggian 2.443 mdpl ini juga sangat cocok untuk kamu para pendaki pemula. Tapi tetap berhati-hati ya, karena di beberapa titik treknya cukup curam dan berpasir. Di Gunung Ijen, kamu bisa bisa menyaksikan aktivitas para penambang belerang tradisional, dan di saat gelap, tepatnya pada malam serta dini hari, kamu akan merasa beruntung bisa menikmati indahnya fenomena api biru di Kawah Ijen.</div>
<div dir="ltr" style="text-align: justify;">
<br />
3. Gunung Penanggungan, Jawa Timur<br />
Pengen banget mendaki Gunung Semeru? Eits sebelum menaklukkan gunung setinggi 3.676 mdpl ini, ada baiknya kamu latihan dulu dengan mendaki Gunung Penanggungan yang disebut-sebut sebagai miniatur Semeru. Gunung yang terletak di Mojokerto, Jawa Timur ini memiliki puncak yang tandus dan mirip dengan Gunung Semeru. Untuk mencapai ke puncaknya, hanya dibutuhkan waktu sekitar 4 jam melalui jalur Tamiajeng, Trawas. Namun jika kamu ingin merasakan suasana pendakian yang berbeda, kamu bisa melewati jalur Jolotundo dan menemukan candi-candi tua peninggalan sejarah. Walaupun jalur pendakiannya tergolong tidak terlalu berat untuk pemula, kamu tetap harus berhati-hati karena gunung berketinggian 1.653 mdpl ini memiliki kemiringan mencapai 65 derajat.</div>
<div dir="ltr" style="text-align: justify;">
<br />
4. Gunung Batur, Bali<br />
Liburan ke Bali tidak melulu harus main ke pantai. Sesekali kamu wajib mencoba untuk mendaki di Gunung Batur yang terletak di daerah Kintamani. Gunung dengan ketinggian 1.717 mdpl ini juga sangat ramah untuk kamu yang baru pertama kali hiking, lho. Untuk mencapai ke puncaknya, hanya dibutuhkan waktu paling lama 3 jam dengan trekking yang tidak terlalu sulit. Sesampai dipuncak, kamu akan disuguhkan dengan pemandangan salah satu kaldera terindah di dunia dengan pusatnya Danau Batur. Jika berkesempatan untuk mendaki gunung ini, sempatkan waktu untuk bermalam dan berburu sunrise di pagi hari. Melihat keindahan matahari terbit dari puncak Gunung Batur pastinya akan membuat kamu berdecak kagum.</div>
<div dir="ltr" style="text-align: justify;">
<br />
5. Gunung Pulosari, Banten<br />
Jika kamu mencari pendakian yang tidak jauh dari Jakarta, Gunung Pulosari yang terletak di Pandeglang, Banten ini bisa jadi pilihan pendakian yang tergolong sangat ramah bagi pendaki pemula. Gunung Pulosari dengan ketinggian 1.346 mdpl ini termasuk gunung berapi yang masih aktif. Selama perjalanan menuju puncaknya yang hanya memakan waktu kurang lebih 3 jam, kamu bisa menikmati panorama hutan dengan jenis tumbuhan yang beragam, Curug Putri, dan Kawah Ratu yang cantik. Di puncak Pulosari, kamu juga bisa menyaksikan indahnya matahari terbit yang mampu menghilangkan rasa capek selama pendakian.</div>
<div dir="ltr" style="text-align: justify;">
<br />
6. Gunung Kelimutu, Flores<br />
Last but not least, ada Gunung Kelimutu di Flores yang juga sangat cocok untuk kamu yang baru pertama mendaki gunung. Gunung yang terletak di Kabupaten Ende, Flores, Nusa Tenggara Timur, sudah siap untuk memanjakanmu dengan pemandangan Danau Kelimutu tiga warna yang sangat menawan. Untuk sampai ke puncak Kelimutu, hanya dibutuhkan waktu sekitar setengah jam dengan jalur pendakian ringan yang sudah disediakan oleh pengelola Taman Nasional Gunung Kelimutu.</div>
<div dir="ltr" style="text-align: justify;">
<br />
7. Gunung Nglanggeran, Yogyakarta<br />
Berencana liburan ke Yogyakarta? Selain wisata kuliner dan budaya, kamu juga bisa mendaki Gunung Nglanggeran yang terletak di Kabupaten Gunung Kidul.  Dengan ketinggian 700 mdpl dan medan yang cenderung landai, gunung yang satu ini sangat cocok untuk kamu pendaki pemula dan hanya butuh waktu 1 jam untuk sampai ke puncaknya. Kamu juga tidak perlu takut saat menemui medan yang agak licin dan batu karang karena sudah tersedia tangga-tangga kayu dan tali yang bisa membantumu untuk melewati medan tersebut. Perjalanan ke desa Nglanggeran bisa kamu tempuh dengan waktu kurang lebih satu jam dari Yogyakarta. Jika ingin lebih lama menikmati suasana di gunung purba yang satu ini, kamu juga bisa membangun tenda di area camping ground yang sudah tersedia.</div>
<div dir="ltr" style="text-align: justify;">
<br />
8. Gunung Andong, Jawa Tengah<br />
Pengen banget berpetualang dan naik gunung sendiri? Gunung Andong yang terletak di Magelang, Jawa Tengah ini paling cocok untukmu. Dengan jalur pendakiannya yang mudah dan dilengkapi dengan sejumlah papan petunjuk, kamu tidak perlu takut tersesat di gunung berketinggian 1.762 mdpl ini. Walaupun tidak terlalu tinggi, kamu tetap bisa mendapatkan pemandangan yang menawan dan bisa melihat langsung view ke Gunung Merbabu. Nah kalau kamu mendaki ke Gunung Andong, jangan lupa untuk bermalam agar kamu bisa menikmati pemandangan sunrise yang luar biasa cantiknya. Walaupun hiking sendiri, pastinya akan terasa menyenangkan dengan pemandangan yang ditawarkan Gunung Andong.</div>
<div dir="ltr" style="text-align: justify;">
<br />
9. Gunung Prau, Jawa Tengah<br />
Masih dari Jawa Tengah, ada satu lagi gunung yang sangat cocok untuk pendaki pemula, Gunung Prau. Terletak di Dataran Tinggi Dieng, tepatnya di Desa Patak Banteng, puncak Gunung Prau menawarkan hamparan lautan awan yang sudah siap untuk memanjakan mata dan menenangkan pikiran kita. Gunung yang tingginya mencapai 2.565 mdpl ini juga bisa menjadi tempat yang tepat bagi kamu yang ingin melihat cantiknya golden sunrise, lho. Selain menikmati awan-awan cantik dari puncak Prau, kamu juga bisa melihat pemandangan puncak Gunung Sindoro, Sumbing, Merapi dan Merbabu dari kejauhan. Hanya dengan pendakian selama kurang lebih 3 jam, kamu sudah bisa menginjakkan kaki di puncak Prau dan menikmati keindahan salah satu gunung dengan puncak terluas di Indonesia ini.</div>
<div dir="ltr" style="text-align: justify;">
<br />
10. Gunung Gede, Jawa Barat<br />
Jika ingin melihat keindahan hamparan padang bunga edelweis, Gunung Gede bisa jadi salah satu rekomendasi terbaik. Terletak di Bogor, Jawa Barat, gunung yang masih termasuk bagian dari Taman Nasional Gunung Gede Pangrango ini sangat cocok untuk pendaki pemula maupun yang sudah berpengalaman. Untuk kamu yang masih pemula, bisa mendaki gunung berketinggian 2.958 mdpl ini melalui jalur Cibodas yang medannya tidak terlalu terjal dengan waktu tempuh kurang lebih 6 jam. Selain padang edelweis, selama perjalanan mata kamu juga akan dimanjakan dengan pemandangan air terjun Cibereum, menikmati hangatnya sumber air panas, hingga telaga. Karena letaknya yang tidak terlalu jauh dari Jakarta, Gunung Gede sangat cocok untuk melepas kepenatan saat weekend. Untuk menuju ke sana, kamu bisa naik kereta api dengan tujuan Stasiun Bogor, lalu naik angkutan kota ke terminal Barangsiang untuk kemudian disambung dengan angkot menuju Cibodas.</div>
<div dir="ltr" style="text-align: justify;">
Walaupun tergolong memiliki medan yang cukup mudah bagi pendaki, namun tetap harus mempersiapkan diri sebelum pendakian. Persiapkan fisik dan mental, informasi medan tempuh dan gunakan perlengkapan pendakian yang lengkap (disini https://goo.gl/vwvpdZ) untuk meminimalisir kesalahan kecil dalam pendakian. Silahkan coba, semoga sukses.</div>
</p>

Menyaksikan keindahan panorama matahari terbit langsung dari puncak gunung, merupakan impian bagi pecinta alam seperti kamu. Namun un...

Tips Bagi wanita berhijab yang ingin mendaki gunung untuk pertama kalinya

<p>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6d863sGe8KHS3dDLsqG7qEJVJd9MZ2D2gNg1PXrrCLjs_2c1qYYJRjIy62B2dn1qFgdroQ2MJl4P7-hc8DoNK6L02HwHos8rOVOQ5bJvRWM3mjkrNGQcHaBtKl7W2QBvRP7ME1tq3txJN/s1600/14706864_1716878991970360_2906400240783350331_o.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6d863sGe8KHS3dDLsqG7qEJVJd9MZ2D2gNg1PXrrCLjs_2c1qYYJRjIy62B2dn1qFgdroQ2MJl4P7-hc8DoNK6L02HwHos8rOVOQ5bJvRWM3mjkrNGQcHaBtKl7W2QBvRP7ME1tq3txJN/s320/14706864_1716878991970360_2906400240783350331_o.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Kadang, untuk sekadar mencoba suatu hal baru, wanita berhijab selalu 
memiliki berbagai dilema, meskipun bagi sebagian orang itu bukanlah 
sebuah masalah yang patut dikhawatirkan. Kini, Kamu para wanita berhijab
 tidak harus takut untuk keluar dari zonamu, mencari sebuah pengalaman 
baru yang semua orang di dunia ini juga lakukan, seperti mendaki gunung.</div>
<div style="text-align: justify;">
Ini tips bagi wanita berhijab yang ingin mendaki gunung untuk pertama kalinya:</div>
<h2 style="text-align: justify;">
1. Yakinkan dirimu, jangan ada sedikitpun pemikiran negatif sebelum Kamu memutuskan mendaki gunung</h2>
<div style="text-align: justify;">
Saya tahu, untuk urusan ibadah itu adalah nomor satu, jangan berpikir
 Kamu tidak bisa melakukan ibadah di gunung. Bahkan dalam agama juga 
telah diajarkan untuk tayamum untuk menggantikan wudhu, nothing 
imposible. Kamu hanya perlu berjalan hingga akhir untuk bisa menemukan 
keindahan di gunung yang akan Kamu daki.</div>
<div style="text-align: justify;">
Sebagai seorang wanita yang berjilbab, awalnya, saya pikir saya akan 
menemukan banyak keribetan saat harus menunaikan kewajiban saya di 
gunung, tapi kenyataannya, saya selalu menemui kemudahan di manapun dan 
kapanpun. <em>Be possitif.</em></div>
<h2 style="text-align: justify;">
2. Persiapkan fisikmu untuk bisa sampai ke Puncak Gunung</h2>
<div style="text-align: justify;">
Setelah tekadmu bulat, jangan lupa melatih fisikmu sebelum hari H 
mendaki. Persiapan fisik sangat penting untuk beradaptasi di gunung, 
karena nantinya Kamu akan terus berjalan berkilo-kilo meter menyusuri 
hutan dan padang sabana. Jangan langsung berpikiran fisikmu tak mungkin 
kuat dengan rintangan-rintangan itu, dulu saya juga merasa demikian. 
Namun, dengan hasil latihan fisik, saya merasa seperti sedang di <em>mall </em>dengan pemandangan super indah yang semakin membuat saya semangat.</div>
<div style="text-align: justify;">
Cobalah joging 2-3 kali memutari lapangan sepak bola setiap 2 hari 
sekali sebelum hari H pendakianmu. Jika tidak ada banyak waktu, 
setidaknya sempatkanlah jogging sekali sebelum mendaki.</div>
<h2 style="text-align: justify;">
3. Jangan lupa persiapkan alat mendakimu</h2>
<div style="text-align: justify;">
Yap, Kamu pasti selalu bertanya-tanya alat apa saja yang harus dibawa
 saat naik gunung bukan? Nah, peralatan mendaki sendiri dibagi menjadi 
dua macam, peralatan pribadi dan peralatan kelompok.</div>
<div style="text-align: justify;">
Untuk peralatan pribadi sendiri biasanya terdiri dari baju ganti, <em>make-up</em>(?), <em>sleeping bag</em>, minuman, <em>snack</em>
 kesukaan, obat pribadi, survival kit, tisu basah dan beberapa potong 
hijabmu tentunya. Nah, untuk peralatan kelompok biasanya terdiri dari 
tenda, logistik (makanan kelompok:beras, sayuran, lauk pauk), alat 
masak, p3k, dan matras.</div>
<div style="text-align: justify;">
Kamu jangan sampai melupakan barang, ya! ini demi keselamatan dan kenyamananmu.</div>
<h2 style="text-align: justify;">
4. Sertakan teman Lelaki yang Kamu percaya untuk memandu pendakian</h2>
<div style="text-align: justify;">
Saya tahu Kamu tipe wanita yang akan merasa canggung jika harus 
berdekatan dengan lelaki, namun tak ada salahnya Kamu memilih beberapa 
teman lelaki yang Kamu percaya untuk memandu perjalananmu. Jangan lupa 
sertakan beberapa teman wanitamu untuk memecah suasana hening saat 
perjalanan.</div>
<div style="text-align: justify;">
Ini pasti akan menjadi perjalanan mendaki yang sangat sempurna bersama teman-temanmu.</div>
<h2 style="text-align: justify;">
5. Takut Hijabmu Kusut? Coba cara packing ini</h2>
<div style="text-align: justify;">
Kamu bisa menggulung hijabmu di dalam ransel. Usahakan jangan 
tempatkan hijabmu di bagian paling bawah ranselmu, karena ini bisa 
membuat hijabmu kusut.</div>
<div style="text-align: justify;">
Selalu usahakan membuangkusnya dalam plastik, begitupun baju gantimu.
 Karena cuaca di gunung tidak bisa di tebak. Jika tiba-tiba hujan, Kamu 
bisa melindungi pakaian dan hijabmu dengan adanya plastik.</div>
<h2 style="text-align: justify;">
6. Kostum mendaki yang cocok mendakimu itu pakaian yang menyerap keringat, tapi menghalau udara dingin</h2>
<div style="text-align: justify;">
Sejatinya, Kamu bisa memilih beberapa pakaian untuk mendaki yang juga
 sering digunakan oleh kebanyakan orang. Yap, saya tahu Kamu bukan 
orang-orang yang memakai pakaian yang sembarangan. Kamu bisa memilih 
ukuran kostum mendakimu, tidak usah khawatir terlihat beberapa onjolan 
yang tidak perlu menonjol.</div>
<div style="text-align: justify;">
Yang terpenting adalah Kamu harus memilih pakaian khusus mendaki yang
 bisa menyerap keringat dan menghalau dingin. Karena biasanya Kamu akan 
tiba-tiba dingin ketika baru memulai mendaki, jangan langsung memakai 
jaket karena nantinya Kamu akan merasa sangat berkeringat setelah 
berjalan. Ini gunanya kostum mendaki yang perlu Kamu tahu, jadi jangan 
sembarangan membawa baju yang sering Kamu pakai untuk mendaki.</div>
<h2 style="text-align: justify;">
7. Lindungi tanganmu dengan sarung tangan</h2>
<div style="text-align: justify;">
Selain bisa membuatmu terlindung dari udara yang dingin di gunung, 
ini cocok untuk Kamu menutup aurat, bukan? Kamu harus bawa ini!</div>
<h2 style="text-align: justify;">
8. Bawa slayer, ya!</h2>
<div style="text-align: justify;">
Yap, setiap wanita ingin tetap cantik saat mendaki, termasuk Kamu 
pastinya. Menurut saya, slayer adalah peralatan mendaki untuk wanita 
hijab yang harus dibawa. Kamu bisa melindungi debu-debu yang beterbangan
 saat Kamu mendaki.</div>
<h2 style="text-align: justify;">
9. Bingung mau buang air? Tenang saja, Kamu bisa lakukan cara ini</h2>
<div style="text-align: justify;">
Wanita selalu tidak ingin jauh-jauh dari kamar mandi. Kamu pasti 
bingun harus ke mana jika ingin sekali ke belakang dan buang air. Solusi
 nyatanya, Kamu hanya tinggal ke semak-semak dan membawa tisu basah.</div>
<div style="text-align: justify;">
Bawa serta teman wanitamu untuk berjaga-jaga, ya! Semua masalah bisa 
diatasi, Kamu tidak perlu khawatir merasa ingin buang air saat mendaki.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Nah iu tadi adalah tips bagi pendaki yang mengunakan hijab ya sahabat KKPA..</div>
<div style="text-align: justify;">
semoga bermanfaat.. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Sumber : <a href="http://phinemo.com/tips-wanita-berjilbab-mendaki-gunung/" target="_blank">Phinemo </a></div>
</p>

Kadang, untuk sekadar mencoba suatu hal baru, wanita berhijab selalu memiliki berbagai dilema, meskipun bagi sebagian orang itu bukanlah...

8 TIPS MENDAKI SAAT MUSIM HUJAN

<p>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhth1v-2a3bq3B7WTey0khSEr80lb34qwF7CK2irkLqZXohoJgd-XgSv2grefMso9PSpud-jYtUXRxMAPh2-2Rm_G5KI2-dkjiT6p4kv3ctJ8jUp2ueokMcPyxUGtRvtONU8LtVEuitSiBl/s1600/14700983_1012986952143253_8460741694940502684_o.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhth1v-2a3bq3B7WTey0khSEr80lb34qwF7CK2irkLqZXohoJgd-XgSv2grefMso9PSpud-jYtUXRxMAPh2-2Rm_G5KI2-dkjiT6p4kv3ctJ8jUp2ueokMcPyxUGtRvtONU8LtVEuitSiBl/s320/14700983_1012986952143253_8460741694940502684_o.jpg" width="180" /></a></div>
<div dir="ltr" style="text-align: justify;">
Apakah bagi kamu musim penghujan merupakan penghalang saat pendakian? hmm.. mungkin bagi pendaki ulung seperti kamu musim penghujan bukanlah ancaman serius, karena mendaki gunung merupakan panggilan jiwa dan seorang petualang tentu akan mempunyai sifat pantang menyerah apapun resikonya. Untuk menganisipasi adanya resiko yang tidak diinginkan, perhatikan hal-hal berikut sebelum pendakian:<br />
</div>
<div dir="ltr" style="text-align: justify;">
1. Bawalah Bekal Makanan yang Banyak,<br />
Saat musim hujan tentu perut kita akan sering lapar maka dari itu bawalah makanan yang cukup, jangan sampai kamu kelaparan di tengah hujan karena akan sangat berisiko.</div>
<div dir="ltr" style="text-align: justify;">
<br />
2. Simpan Barang Bawaan Dalam Plastik Kedap Udara<br />
Hal ini sangat penting dilakukan, jika tidak barang bawaan kamu akan sia-sia dibawa karena basah.Pilihlah plastik kedap udara agar air sama sekali tidak masuk membasahi barang. Utamakan menyimpan gadget dan pakaian dalam plastik dan usahakan terpisah.</div>
<div dir="ltr" style="text-align: justify;">
<br />
3. Pakailah Pakain (Jaket) Hangat<br />
Saat musim hujan angin biasanya berhembus cukup kencang, dengan jaket yang tebal dan hangat kamu akan terhindar dari masuk angin yang bisa mengakibatkan tubuh tidak fit.</div>
<div dir="ltr" style="text-align: justify;">
<br />
4. Pakai Sepatu Boot<br />
Sepatu boots jadi alas kaki terbaik untuk dikenakan ketika musim hujan tiba. Dengan menggunakan sepatu ini, Anda jadi bisa melangkah dengan nyaman tanpa kuatir air masuk ke dalam sepatu. Selain itu, kaki pun akan terasa lebih hangat.</div>
<div dir="ltr" style="text-align: justify;">
<br />
5. Siapkan Ponco<br />
Jika sudah ada tanda – tanda air hujan akan turun, segera kenakan jas hujan atau ponco. Gunanya tentu untuk melindungi tubuh terkena langsung air hujan yang turun deras.</div>
<div dir="ltr" style="text-align: justify;">
<br />
6. Gunakan Gaiter<br />
Tentunya ini akan menjadi rintangan sendiri yang harus dihadapi pendaki. Dengan memakai gaiter, setidaknya dapat mengurangi serangan binatang pacet yang sering menempel di kaki.</div>
<div dir="ltr" style="text-align: justify;">
<br />
7. Jangan Berkemah Jika Cuaca tidak Memungkinkan<br />
Berkemah di gunung saat musim hujan akan terasa sangat tidak nyaman. Apalagi jika ada banyak perlengkapan yang basah seperti pakaian, tas, sepatu dan sebagainya. Rembesan air juga menjadi salah satu gangguan ketika barang bersentuhan dengan tenda. Untuk itu, perlu menentukan gunung yang tepat dengan rute yang tidak terlalu panjang</div>
<div dir="ltr" style="text-align: justify;">
<br />
8. Pakailah Trekking Pole<br />
Penggunaan trekking pole atau tongkat pendakian bisa sangat membantu atau jika tidak ada anda juga bisa menggunakan ranting pepohonan yang telah patah. Hal ini tentu sangat membantu kareba keadaan tanah licin dan sangat beresiko terpeleset atau tergelincir.<br />
</div>
<div dir="ltr" style="text-align: justify;">
Demikian 8 Tips yang bisa kamu siapkan saat ingin melakukan pendakian di musim penghujan. </div>
<div dir="ltr" style="text-align: justify;">
Semoga bermanfaat & Salam Lestari </div>
</p>

Apakah bagi kamu musim penghujan merupakan penghalang saat pendakian? hmm.. mungkin bagi pendaki ulung seperti kamu musim penghujan bukan...

Hipotermia, Kenali Gejalanya, Belajar Menanganinya

<p>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinQTJxRIpp-Qfz-Hx2sZMZYuZNvAZWgBbh09qtt5XI6cpmcKi9RmlcivbVNknKOujba3_S7RxzEbHEXqTvkzFt7JwkFc9CqspdriZ2W3Bzry4fbKJkERj3LU2rBY22aX_bzGJYxiv_kgPg/s1600/index.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinQTJxRIpp-Qfz-Hx2sZMZYuZNvAZWgBbh09qtt5XI6cpmcKi9RmlcivbVNknKOujba3_S7RxzEbHEXqTvkzFt7JwkFc9CqspdriZ2W3Bzry4fbKJkERj3LU2rBY22aX_bzGJYxiv_kgPg/s1600/index.jpg" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Apa sih itu Hipotermia?</b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Hipotermia adalah ketidakmampuan tubuh
untuk mempertahankan panas tubuh atau menyesuaikan suhu dengan <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>cuaca dingin. Suhu tubuh normal manusia
berkisar 36.5 – 37.5 derajat celcius. Jika suhu tubuh berada di bawah 35
derajat, berarti betul terkena hipotermia. Ketika dipegang, tubuhnya tetap
hangat tetapi suhu tubuhnya menurun. Oleh karena itu banyak yang menganggap
sepele dengan gejala hipotermia dan mengira bahwa korban sedang meracau karena
kesurupan. Padahal itu salah besar.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Gejala Hipotermia itu seperti apa?</b><br />
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;">RINGAN</b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
- Terjadi penyempitan pembuluh darah
di permukaan.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
- Merinding hebat, pelan-pelan
semakin sering. </div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br />
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;">SEDANG</b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
- Terjadi penyempitan pembuluh
darah di permukaan </div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
- Merinding hebat, pelan-pelan
semakin sering. </div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
- Mulai sulit melakukan gerakan
tubuh yang rumit, seperti mencengkeram, atau memanjat, meskipun si pendaki
masih bisa berjalan dan berbicara normal. </div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br />
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;">BERAT </b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
- Merinding makin hebat dan
datang bergelombang, dan tiba-tiba berhenti. Makin lama fase berhenti merinding
semakin panjang, hingga akhirnya benar-benar berhenti. Hal ini disebabkan
glikogen yang dibakar di dalam otot sudah tidak mencukupi untuk melawan suhu
tubuh yang terus menurun. Akibatnya, tubuh berhenti merinding untuk menjaga
glukosa. </div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
- Korban jatuh dan tak bisa
berjalan/melangkah, kemudian meringkuk untuk menjaga panas tubuhnya. </div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
- Otot mulai kaku. Ini terjadi
akibat aliran darah ke permukaan berkurang dan disebabkan oleh pembentukan asam
laktat dan karbondioksida di dalam otot. </div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
- Kulit terlihat mulai pucat. </div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
- Bola mata tampak membesar.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
- Denyut nadi terasa menurun. </div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
- Pada suhu 30 derajat Celcius,
kondisi tubuh masuk ke dalam fase penghentian metabolisme. Korban tampak
seperti mati, padahal sebetulnya masih hidup. </div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
- Pada suhu internal 32 derajat
Celcius, tubuh berusaha memasuki fase hibernasi, menghentikan seluruh aliran
darah permukaan dan mengurangi aktivitas jantung.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
(Sumber : Buku Panduan BKP Mapala
UI 2012) dan tulisan senior saya <a href="http://health.kompas.com/read/2013/12/28/1656014/Waduh.Itu.Gejala.Hipotermia.Bukan.Kesurupan." target="_blank">"Waduh Itu Gejala Hipotermia Bukan Kesurupan"</a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br />
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Bagaimana cara menangani Hipotermia?</b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
2012 kemarin ketika saya dan
teman-teman melakukan pendakian ke Gunung Masurai di Jambi, salah satu teman, R,
terkena Hipotermia. Penyebabnya waktu itu R lupa mengganti baju jalan dengan
baju kering. Ketika melakukan pendakian, tubuh kita pastinya berkeringat dan
basah. Sebaiknya langsung mengganti baju jalan dengan baju kering ketika tiba
di <i style="mso-bidi-font-style: normal;">camp.</i></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Hari itu adalah hari ketiga
pendakian. Kami tiba di <i style="mso-bidi-font-style: normal;">camp</i> sekitar
pukul 4 sore, angin bertiup kencang dan udara cukup dingin, namun R tidak
memakai jaket serta masih memakai baju jalannya. Ketika kita mengingatkan agar
dia pakai jaket, R berdalih dengan mengatakan dia tidak kedinginan karena
sedang memasak air, dan malah merasa kepanasan. Aneh kan.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
R mulai terlihat pucat dan kami
curiga dia sakit. PJ Medis perjalanan kami langsung mengambil thermometer dan
mengecek R. Ternyata suhu tubuhnya 32 derajat celcius padahal tubuhnya tidak
dingin. R positif terkena Hipotermia dan kami langsung melakukan
langkah-langkah ini :</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<ul style="text-align: justify;">
<li><span style="mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-list: Ignore;"><span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"></span></span></span>Mengganti
baju R dengan yang kering</li>
</ul>
<ul style="text-align: justify;">
<li><span style="mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-list: Ignore;"><span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"></span></span></span>Membawa
R ke dalam tenda dan memasukkannya ke dalam <i style="mso-bidi-font-style: normal;">sleeping
bag</i>. (Sebenarnya lebih bagus lagi kalau dibungkus <i style="mso-bidi-font-style: normal;">aluminium foil</i>)</li>
</ul>
<ul style="text-align: justify;">
<li><span style="mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-list: Ignore;"><span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"></span></span></span>Kami
sudah mengantisipasi akan munculnya hipotermia sehingga membawa <i style="mso-bidi-font-style: normal;">hot pack</i> dan plastik. Kami memasak air
hangat dan memasukkannya ke dalam <i style="mso-bidi-font-style: normal;">hot
pack</i>, botol minum dan plastik kemudian meletakkannya di leher, ketiak,
bawah lutut dan ujung kaki R.</li>
</ul>
<ul style="text-align: justify;">
<li><span style="mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-list: Ignore;"><span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"></span></span></span>Selama
suhu tubuhnya belum stabil, R harus diajak ngobrol terus-terusan, berinteraksi,
memaksa dia untuk tetap sadar dan tidak tidur. Waktu itu R sudah kehilangan
kesadaran. Apapun pertanyaan atau kata-kata yang kami lontarkan hanya dijawab
dengan erangan “eeuhh…euuuhh”</li>
</ul>
<ul style="text-align: justify;">
<li><span style="mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-list: Ignore;"><span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"> </span></span></span>Sebenarnya
langkah yang lebih baik adalah melakukan metode <i style="mso-bidi-font-style: normal;">skin-to-skin</i> atau transfer panas tubuh dengan menempelkan tubuh
dalam kondisi telanjang. Tetapi, waktu itu, kami masuk ke sleeping bag bersama
R tanpa membuka baju karena sudah ada bungkusan air panas di seluruh tubuhnya. Sebaiknya
metode <i style="mso-bidi-font-style: normal;">skin-to-skin</i> ini dilakukan sesama
jenis ya. *ya iyalah*</li>
</ul>
<ul style="text-align: justify;">
<li><span style="mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-list: Ignore;"><span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"></span></span></span>Ketika
R sudah sedikit sadar,<span style="mso-spacerun: yes;">  </span>kami menyendokkan
teh dan coklat hangat. Disendokkan sedikit-sedikit ke dalam mulutnya. Waktu itu
kami para perempuan berbagi tugas, ada yang masak air, menyiapkan minuman
hangat, memeluk dan mengajak R berinteraksi agar tetap sadar. </li>
</ul>
<ul style="text-align: justify;">
<li><span style="mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-list: Ignore;"><span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"></span></span></span>Setelah
beberapa jam, suhu R naik menjadi 36 derajat celcius. Kesadaran R juga 
sudah
pulih, dia bisa berbicara dengan lancar walau sedikit terbata-bata. Lalu
 kami memberikan makan R, coklat dan madu rasa. Kami cek nadi dan 
nafasnya sudah stabil. Karena
sudah malam, kami tertidur bersama R di dalam tenda.</li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
Keesokan
paginya, R sudah kembali normal. Namun karena khawatir akan terulang lagi, R
diputuskan untuk diantarkan turun ke desa terdekat untuk proses pemulihan.
Waktu itu adalah hari ke 3 dari rencana 12 hari perjalanan. Besar kemungkinan R
terkena Hipotermia lagi di cuaca yang mungkin lebih ekstrim di 9 hari
kedepannya.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Kami waktu itu
tahu bahwa R sedih harus turun dan tidak bisa melanjutkan perjalanan. Tapi
syukurlah dia akhirnya mengerti bahwa kami mengambil keputusan tersebut untuk
keselamatan dan kebaikan dirinya.<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"> </b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Bagaimana cara mencegah Hipotermia?</b>

</div>
<ul style="text-align: justify;">
<li><span style="mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-list: Ignore;"><span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"></span></span></span>Membawa
perlengkapan pendakian yang cukup seperti yang saya tulis di<a href="http://satyawinnie.blogspot.com/2013/09/tips-mendaki-gunung-tetap-cantik-untuk.html" target="_blank"> sini.</a> Jangan lupa
juga untuk membungkus seluruh perlengkapan dengan <i style="mso-bidi-font-style: normal;">trash bag</i> agar tidak basah ketika hujan.</li>
</ul>
<ul style="text-align: justify;">
<li><span style="mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-list: Ignore;"><span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"></span></span></span>Jangan
lupa untuk selalu mengganti pakaian jalan dengan pakaian kering begitu tiba di
camp.</li>
</ul>
<ul style="text-align: justify;">
<li><span style="mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-list: Ignore;"><span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"></span></span></span>Dirikanlah
tenda di tempat yang terlindung dari angin. Sebaiknya pakailah tenda yang
terdiri dua lapis, tenda dan <i style="mso-bidi-font-style: normal;">flysheet.</i></li>
</ul>
<ul style="text-align: justify;">
<li><span style="mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-list: Ignore;"><span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"></span></span></span>Jaga
tubuh untuk tetap hangat dengan jaket, sarung tangan, kaus kaki, kupluk, syal
dan tidur di dalam tenda memakai <i style="mso-bidi-font-style: normal;">sleeping
bag</i>, bukan cuma sarung.</li>
</ul>
<ul style="text-align: justify;">
<li><span style="mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-list: Ignore;"><span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"></span></span></span>Makan
karbohidrat yang cukup seperti nasi, roti, sereal, lalu makan daging agar
dibakar menjadi energi. Kebanyakan pendaki hanya membawa Indomie untuk logistik
pendakian. Dari mana energinya coba? Kalau bisa bawa stok minuman hangat yang
banyak seperti teh, kopi, coklat, wedang dll.</li>
</ul>
<ul style="text-align: justify;">
<li>Jangan
pakai <b>JEANS</b> ke gunung. Bahan jeans itu tidak baik dan menyerap dingin. Kalau
basah, juga susah dikeringkan. Nggak ada untungnya deh pakai jeans ke gunung.
Lebih baik pakai celana cargo atau celana panjang berbahan selain jeans. </li>
<li>Sedia selalu rain coat ketika mendaki gunung. Jadi ketika di perjalanan terkena hujan, langsung pakai rain coat nya.</li>
<li>Dalam pendakian pasti ada ritme waktu. 30 menit -1 jam menit jalan, 
10 menit isthirahat. Manfaatkan waktu isthirahat itu untuk makan snack, 
minum minuman hangat dan pakai jaket untuk menjaga panas tubuh.</li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
Kita harus
sadar bahwa di alam bebas, apa pun bisa terjadi. Jangan sampai karena lelah
mendaki, kita jadi tidak peduli dengan diri sendiri. Selain itu kita juga harus
peduli dengan teman seperjalanan kita. Ketika dia sudah terlihat tidak biasa,
pucat atau mengeluh, segera cek kondisinya agar tidak terlambat ditangani.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Sumber : <a href="http://www.satyawinnie.com/2014/01/hipotermia-kenali-gejalanya-belajar.html" target="_blank">Satyawinnie </a></div>
</p>

Apa sih itu Hipotermia? Hipotermia adalah ketidakmampuan tubuh untuk mempertahankan panas tubuh atau menyesuaikan suhu dengan cuaca d...

Mountain Sickness, Penyakit yang Sering Menyerang Saat Naik Gunung

<p>
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkX1P-jmzkoLyxH5aW5w4z7qtXHP-iph-5x0q2cZZ6V_pq3ntNmrCbpOCImnU5RYnMNxJIO4PvIRE-m1eMpChJr5ygEtmaOBVsYcDcml5KbdIZf7b6Y7AkBQS8wm8c4BUZQq1JqmJo_n7G/s1600/14633104_1716884158636510_5055632143337496929_o.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkX1P-jmzkoLyxH5aW5w4z7qtXHP-iph-5x0q2cZZ6V_pq3ntNmrCbpOCImnU5RYnMNxJIO4PvIRE-m1eMpChJr5ygEtmaOBVsYcDcml5KbdIZf7b6Y7AkBQS8wm8c4BUZQq1JqmJo_n7G/s320/14633104_1716884158636510_5055632143337496929_o.jpg" width="240" /></a></div>
Mendaki gunung menjadi salah satu hobi yang banyak digemari 
remaja beberapa tahun belakangan. Namun, tahukah Anda bahwa pendakian 
yang tidak disertai dengan persiapan yang matang justru bisa 
membahayakan pendaki? Salah satu kondisi yang bisa mengancam keselamatan
 saat pendakian adalah <i>acute mountain sickness</i> (AMS). </div>
<div style="text-align: justify;">
AMS
 atau yang sering kali disebut sebagai penyakit gunung bisa terjadi saat
 pendaki berada atau bermalam di ketinggian tertentu. Sekitar 25% 
penyakit gunung ini dialami saat pendaki berada di ketinggian 2400 meter
 di atas permukaan laut (mdpl), dan sekitar 40-50% terjadi saat pendaki 
berada di ketinggian 3000 mdpl. Kondisi ini bisa terjadi pada usia tua 
dan muda, pria ataupun wanita, walaupun beberapa penelitian menyatakan 
wanita lebih sering terkena dibanding pria. Kondisi ini disebabkan oleh 
penurunan kadar oksigen dan tekanan udara yang semakin berkurang saat 
mendaki ke tempat yang lebih tinggi.</div>
<h2 style="text-align: justify;">
Apa yang membuat saya berisiko terkena acute mountain sickness?</h2>
<div style="text-align: justify;">
Sampai
 saat ini tidak ada alat diagnosis yang bisa memprediksi dengan pasti 
kejadian penyakit gunung ini, namun angka kejadian penyakit ini biasanya
 semakin meningkat apabila ditemukan faktor risiko berikut:</div>
<ul style="text-align: justify;">
<li>Mempunyai riwayat AMS sebelumnya</li>
<li>Meminum alkohol atau aktivitas berlebihan saat tubuh belum beradaptasi dengan ketinggian</li>
<li>Pendakian yang terlalu cepat (mencapai ketinggian 2700 mdpl dalam waktu kurang dari 1 hari)</li>
<li>Mempunyai kondisi medis yang mempengaruhi sistem pernapasan</li>
<li>Tidak terbiasa berada di tempat tinggi </li>
</ul>
<h2 style="text-align: justify;">
Gejala acute mountain sickness</h2>
<div style="text-align: justify;">
Gejala
 dan tanda dari AMS biasanya timbul dalam waktu beberapa jam sampai 1 
hari, gejala yang timbul bisa berupa gejala yang ringan sampai berat. 
Berikut adalah gejala dan tanda jika Anda mengalami AMS :</div>
<ul style="text-align: justify;">
<li>Sakit kepala</li>
<li>Pusing</li>
<li>Lelah</li>
<li>Tidak bisa tidur (sering terbangun saat tidur)</li>
<li>Kehilangan nafsu makan</li>
<li>Mual dan muntah</li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
Apabila
 tidak ditangani dengan baik, AMS ini bisa berlanjut pada kondisi lebih 
buruk, berupa edema otak dan edema paru. Pada kondisi edema terjadi 
penumpukan cairan, sehingga fungsi dari organ tersebut terganggu. Tanda 
dari edema di paru adalah pasien merasa sesak atau sulit bernapas, dan 
kondisi ini seringkali diperberat dengan posisi tidur, dan diperingan 
dengan posisi duduk atau berdiri. Sedangkan edema otak biasanya ditandai
 dengan perasaan lemas, pusing, penurunan kesadaran yang mudah dikenali 
dengan pembicaraan yang meracau atau penderita yang tampak sering 
terkantuk, seperti orang mabuk atau dalam beberapa kasus seperti orang 
kesurupan.</div>
<h2 style="text-align: justify;">
Apa yang harus dilakukan saat gejala acute mountain sickness muncul?</h2>
<div style="text-align: justify;">
Apabila
 ditemukan tanda dan gejala di atas, waspadalah, Anda atau rekan 
pendakian anda mungkin sedang mengalami serangan AMS. Menghentikan 
sementara pendakian merupakan terapi efektif bagi AMS, biarkan tubuh 
Anda beristirahat dan membiasakan diri dengan kadar oksigen dan tekanan 
udara yang rendah di ketinggian. Saat beristirahat, Anda tidak 
dianjurkan untuk meminum alkohol atau melakukan aktivitas berlebihan. </div>
<div style="text-align: justify;">
Gejala
 di atas biasanya akan membaik seiring dengan kondisi tubuh pendaki yang
 sudah beradaptasi, namun apabila dalam waktu 24-48 jam kondisi tidak 
membaik atau justru semakin memburuk, pendaki harus turun gunung. 
Kebanyakan pendaki merasa gejala semakin membaik saat turun setinggi 
500-800 mdpl, namun apabila kondisi tetap tidak berubah, pendaki 
disarankan turun sampai <i>basecamp</i> pendakian dan meminta pertolongan tim medis di sana.</div>
<h2 style="text-align: justify;">
Obat yang bisa digunakan untuk mengatasi gejala acute mountain sickness</h2>
<div style="text-align: justify;">
Onat-obatan
 yang bisa diberikan untuk mengurangi gejala AMS antara lain parasetamol
 atau ibuprofen untuk mengurangi sakit kepada atau pusing yang diderita,
 ondansetron atau promethazin untuk mengurangi mual dan muntah. 
Asetazolamide dan dexamethason merupakan salah satu obat yang sering 
digunakan baik untuk pencegahan maupun pengobatan AMS. Oksigen juga bisa
 diberikan apabila gejala dirasakan berat, dan bisa dihentikan saat 
gejala membaik. Konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter Anda 
mengenai perlu tidaknya penggunaan terapi di atas dan berapa dosis yang 
dianjurkan. </div>
<h2 style="text-align: justify;">
Bagaimana cara mencegah acute mountain sickness saat naik gunung?</h2>
<div style="text-align: justify;">
Deteksi
 dini dan penanganan yang cepat merupakan suatu hal yang penting bagi 
AMS. AMS yang tidak ditangani dengan tepat bisa berakibat fatal, bahkan 
sampai menyebabkan kematian. Posisi penderita yang berada di gunung juga
 merupakan suatu tantangan karena medan yang sulit dijangkau dan tidak 
adanya jaringan komunikasi. Oleh karena itu, alangkah baiknya apabila 
pendaki mengetahui tips-tips untuk mencegah penyakit gunung ini.</div>
<ul style="text-align: justify;">
<li>Mendaki secara perlahan, supaya tubuh bisa beradaptasi.</li>
<li>Jika
 Anda tinggal di tempat dengan ketinggian di bawah 1500 mdpl, hindari 
tidur di ketinggian d iatas 2800 mdpl pada malam pertama.</li>
<li>Membuka
 tenda di tempat yang lebih rendah. Pendaki tentu saja diperbolehkan 
mendaki sampai puncak jika dirasakan aman, namun untuk bermalam, 
disarankan mencari tempat yang lebih rendah.</li>
<li>Tinggal
 di tempat dengan ketinggian sekitar 1500 mdpl selama beberapa hari atau
 minggu sebelum pendakian bisa membantu Anda untuk mendaki lebih cepat.</li>
</ul>
Sumber : <a href="https://hellosehat.com/mountain-sickness-penyakit-berbahaya-yang-sering-menyerang-pendaki-gunung/" target="_blank">HelloSehat</a> <br />
<ul style="text-align: justify;">
</ul>
</p>

Mendaki gunung menjadi salah satu hobi yang banyak digemari remaja beberapa tahun belakangan. Namun, tahukah Anda bahwa pendakian yang ...

16 Tips Untuk Pendaki Pemula

<p>
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: center;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidck1tcFp-eSWboEemzM-cLLUseeCUeW-3wAsM2j4-W6FDWexbSIdpFe5hjbPnICphy0T_F9GJvyF90Ci07_S7tDZjEb38YJDT79j9dc2jjhNtxbIo6SC-Ijn5edtrvUZVyvv6lOTqPbFw/s1600/LOGOOKFIX_1470935062346.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEidck1tcFp-eSWboEemzM-cLLUseeCUeW-3wAsM2j4-W6FDWexbSIdpFe5hjbPnICphy0T_F9GJvyF90Ci07_S7tDZjEb38YJDT79j9dc2jjhNtxbIo6SC-Ijn5edtrvUZVyvv6lOTqPbFw/s200/LOGOOKFIX_1470935062346.jpg" width="200" /></a></div>
<div style="text-align: left;">
<b>SEBELUM PENDAKIAN</b></div>
</div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>1. PERSIAPAN - PELAJARAN - PERENCANAAN</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Gua sebenernya udah saatnya buat nulis yang super serious karena you 
know lah, gua udah gak bisa main-main lagi. Udah saatnya serius dan 
meniqa. Pret. </div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Jadi, sebelum mendaki gunung ada 3 hal yang wajib banget dilakukan. 3 
hal ini masih dalam tahap gak ngapa-ngapain kecuali mikirin. Nah, yaitu 
persiapan, pelajaran, dan perencanaan. Mari kita breakdown satu-satu:</div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<b>Persiapan-</b>Adalah saat dimana kamu menyiapkan segala sesuatunya 
seperti mental yang kuat, niat yang baik, dan izin orang tua yang sudah 
dikantongi. Mengapa semuanya menjadi penting? Karena, naik gunung bukan 
sekadar pake kaos MY TRIP MY ADVENTURE-NATGEO yang mana keduanya itu 
beda banget dan gak ada hubungannya satu sama lain. Tapi naik gunung 
lebih ke, bertahan dari kelemahan diri sendiri, survive, dan kembali 
lagi ke rumah. Naik gunung tuh chapeque tahu gak sih?</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Niat yang baik tentu aja diperlukan, dimana, niat yang baik ini akan 
mengantarkan perilaku terbaikmu ketika di gunung nanti. Kalau niatmu 
baik, kamu gak bakal kepikiran tuh bawa-bawa tipe-x buat coret-coret 
batu di gunung, bawa-bawa pisau buat ngukir pohon, atau bawa-bawa kertas
 yang ditulisin terus ditinggal gitu aja di gunung. Niat yang baik, 
bakal membawa kebaikan buat kamu dan gunung itu sendiri. </div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Sama ijin orang tua. Ini menjadi sangat penting. Mengapa? Ingat sama 
kejadian pendaki cewe yang nekat ke Semeru dan ternyata gak ijin sama 
ibu-bapaknya? Nah, bisa aja kejadian kayak gitu menimpa kamu. Coba, 
sedih banget gak sih, pamitnya cuma main sebentar, tau tau orang tuanya 
denger kalo anaknya ditemukan tewas di gunung Semeru. Mana anaknya 
cantik.... :(</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Pelajaran-</b>Seperti yang gua tulis di 7 Cara Menjadi Pendaki Yang Budiman,
 bahwa naik gunung juga perlu belajar. Belajar mendaki gunung ada banyak
 macamnya, misalnya medan gunung yang akan didaki, waktu tempuh, jenis 
gunung yang banyak air apa yang miskin air, apa yang perlu dilakukan 
sebelum mendaki gunung, dan masih banyak lagi variabelnya. Lebih 
tepatnya, pelajari kondisi gunung yang akan didaki nanti.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Perencanaan-</b>Semua hal di dunia ini perlu perencanaan, gak cuma di
 dunia finansial, tapi juga di dunia pendakian. Perencanaan  bisa 
dimulai dari menentukan gunung mana yang mau didaki pertama, mau jalan 
sama teman-teman dalam bentuk share cost apa mau ikutan open trip. Semua
 harus direncanakan dengan baik-baik. Gak perlu mateng-mateng banget.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<b>2. ITINERARY</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Hmm. Sebenernya itinerary sama perencanaan itu gak jauh beda sik. Haha. 
Tapi ya, kalau itinerary inilah yang jauh lebih matang dari yang tadi. 
Itinerary ini sifatnya lebih detail. Seperti yang udah gua tulis di Itinerary Pendakian Gunung,
 bahwasanya, detail dari berangkat dimana, ngumpul dimana, waktu jalan 
kapan, jam berapa ngapain aja, balik lagi ke rumah jam berapa, itu musti
 detail banget, meskipun gak akan setepat waktu itu kalau udah 
dijalanin. Tapi ini penting. Supaya kita bisa perkirakan kehidupan kita 
nanti. Persis kayak rundown kalau kamu lagi bikin acara-acara 
macem-macem di kampus atau di kantor.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<b>3. LENGKAPI PERALATAN MENDAKI</b><br />
Setelah tau tujuan pendakian dan itinerary, kita akan segera bisa 
men-define apa-apa saja peralatan yang diperlukan. Yang pasti, peralatan
 standar pendakian kayak sendal/sepatu gunung yang cocok buat jenis 
gunung tersebut (baca: Memilih Sepatu Gunung), tenda, <strike>springbed</strike> sleeping bag, alat masak, nesting, dan lain selengkapnya yang bisa dibaca di Peralatan Mendaki Gunung.
 Perlatan mendaki bisa sama bisa berbeda tergantung jenis orang dan 
jenis gunungnya. Kalau kayak gua, udah gak keitung berapa juta orang 
yang bilang kalau gua rempong kebanyakan bawaan, meskipun gunungnya 
gemes. Bisa kebayang kan kalau gunung yang berhari-hari banget?<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>4. PERSIAPAN FISIK - OLAHRAGA</b><br />
Satu yang kadang dilupain sama orang-orang yang excitement-nya terlalu 
tinggi pas tau mendaki. Gua kadang bingung juga sih, dulu waktu pertama 
kali mau mendaki gunung, meskipun seneng bukan kepalang tapi rasa ragu, 
cemas, khawatir, dan ragu-ragu ikutan menyelusup ke dalam ruang hati ini
 sehingga membuat gua kerap berpikir ratusan kali, jadi gak ya, sanggup 
gak ya, mampu gak ya?<br />
<br />
Akhirnya, gua makin memantapkan diri dan berusaha sebaik mungkin nyiapin
 mental dan fisik sebegitunya. Masih ingat banget dulu, sebulan sebelum 
naik gunung, mengingat gua gak pernah olahraga sebelumnya, gua 
gila-gilaan lari ngelilingin UI. Gak cuma lari, tapi loncat-loncat, lari
 turun bukit kecil-kecilan UI. Demi membuat fisik gua siap menghadapi 
terjalnya Gunung Merbabu.
 Tapi kayaknya para newbie sekarang, cuma kegirangan doang mau naik 
gunung pertama tanpa mempersiapkan diri sebegitunya. Jangan ikut-ikutan 
yang bandel yak! Tetap Olahraga Sebelum Mendaki, kecil-kecilan aja juga gak papa.</div>
<div style="text-align: justify;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>5. MANAJEMEN LOGISTIK</b><br />
Okay. Peralatan udah. Olahraga udah. Itinerary udah. Nah sekarang 
saatnya management logistik. Yup, logistik adalah barang bawaan manjat 
yang wal khususon ke makanan. Lebih kepada apa aja sih makanan yang 
harus kita bawa pas pendakian?<br />
<br />
Biasanya kalau makanan berat sih selalu dibagi kelompok. Termasuk air. 
Makanan ringan bisa dibilang tanggung jawab pribadi dengan selera 
pribadi. Apa saja makanan yang biasa gua bawa? Coba intip postingan Menu Makanan Pendakian ini.</div>
<div style="text-align: justify;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>6. SURAT IZIN PENDAKIAN</b><br />
Namanya SIMAKSI. Aduh kepanjangannya lupa. Kayaknya Surat Izin Masuk 
Kawasan Konservasi, deh. Surat ini biasanya ada di gunung-gunung yang 
udah jadi kawasan konservasi kayak TNGGP (Taman Nasional Gunung Gede Pangrango) dan TNGHS
 (Taman Nasional Gunung Halimun Salak). Tapi aturan mendapatkan 
surat-surat ini biasa berbeda setiap gunung. Kalo TNGGP emang agak 
rempong, jadi musti didapetin beberapa hari sebelum nanjak dan harus 
daftar online, gak kayak gunung yang lain.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
</div>
<b>7. SIAPKAN OUTFIT YANG TEPAT</b><br />
<br />
Outfit yang tepat adalah dimana kita kalau bisa bawa baju yang cukup, 
kering, dan memadai untuk masa pendakian. Gak usah berlebihan gak usah 
kekurangan. Pas aja. Dengan bahan yang sesuai untuk pendakian kayak 
baselayer, dryfit, celana kargo, maupun kaos-kaos mudah kering
, Jaket dan segala rupa juga musti dibawa. Oiya, ada saran dari beberapa 
teman, kalau bisa, naik gunung dengan outfit berwarna yang mencolok agar
 mudah ditemukan ketika ilang *amit-amit jangan sampe tapi*. Warna 
mencolok misalnya bright white, shocking pink, atau ijo stabilo. 
Pokoknya yang bikin temen-temen kamu silau sekaligus kesel ngeliatnya.

<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: center;">
<b>SAAT PENDAKIAN</b></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>8. AKLIMATISASI</b><br />
Kayak yang udah gua tulis di Hipotermia Bukan Cuma Di Kutub Utara,
 bahwa tubuh kita memerlukan aklimatisasi sebelum mendaki. Badan kita 
perlu mengetahui kondisi gunung. Tingkat dinginnya seberapa. Kondisi 
alamnya kayak gimana. Agar siap sebelum pendakian dimulai. Bisa 
dilakukan dengan stay dulu semalam di basecamp pendakian. Atau 
ngemil-ngemil cantik dulu sebelum manjat.</div>
<div style="text-align: justify;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>9. BERDOA SEBELUM MENDAKI</b><br />
Seperti yang gua bilang di Tips Mendaki Anti Nyasar,
 bahwa terkadang mungkin saking excitednya kita mau ketemu alam bebas. 
Mau muncak gunung. Mau selfie, kita suka lupa berdoa. Sekali lagi ini 
penting. Perkara percaya Tuhan atau gak, paling tidak, dengan berdoa 
seperti: <i>"semoga pendakian ini baik-baik saja, lancar, dan aman"</i> bisa kasih ketentraman di hati kita. Dan kelancaran di pendakian. Betul gak mamah dedeh?</div>
<div style="text-align: justify;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>10. IKUTI PROSEDUR #SAFETYFIRST</b><br />
Saat mendaki gunung, ikuti prosedur #SAFETYFIRST
 yang udah gua tulis itu. Gak berat kok. Dan sekali lagi, ikuti juga 
tips mendaki anti nyasar itu. Kalo capek bilang, kalo lelah dikasih 
harapan palsu bilang, kalau mau teriak, tinggal teriak. Asal, jangan 
sampai kejadian kenapa-kenapa diem aja. Kasian teman rombongannya. Ikuti
 itinerary yang udah dibuat rombongan, dan percayalah pada team leader. 
Eh, percaya pada masing-masing rombongan serta percaya diri juga.</div>
<div style="text-align: justify;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>11. BAWA TURUN SAMPAH </b><br />
Kalau ini sih ya, kayaknya harus terus menerus gua edukasi. Bawa sampah 
itu enteng kok. Emang rempong aja sih, gede gitu di plastik. Tapi kan, 
yang bekas makan ngana, yang bekas minum ngana, yang bawa-bawa bebarang 
itu ngana, masa orang lain yang bawain? You think you flower? Cantik 
banget kayak ratu sampahnya gak mau dibawa turun?<br />
<br />
Karena sesungguhnya, yang sampah adalah kamu kalau gak membawanya turun. Soalnya dia gak punya kaki buat turun sendiri, iya gak?<br />
<br />
Selalu ingat ini:<br />
<br />
<i>Take nothing but pictures.</i><br />
<i>Leave nothing but footprints.</i><br />
<i>Kill nothing but time.</i></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>12. TETAP HIDUP</b><br />
Tujuan mendaki gunung yang utama, iya, bullshit kalau bukan puncak, 
pasti puncak. Tapi akan diiringi tujuan berikutnya yang jauh lebih 
penting daripada puncak, yaitu, pulang ke rumah dengan selamat.<br />
<br />
Karena tentu aja, pendaki yang sukses, pendaki yang cool, kece, pendaki 
yang penuh pengalaman segudang, adalah pendaki yang tetap hidup. 
Berjuanglah tetap hidup dan jangan berbuat konyol yang sekiranya membuat
 kamu bisa kehilangan nyawa (meskipun naik gunung itu sendiri ada 
sebagian resiko bakal kehilangan nyawa dengan berbagai cara). Kalau 
pendaki yang tidak hidup lagi namanya almarhum atau almarhumah.<br />
<br />
Pilih mana?<br />
<b><br /></b>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: center;">
<b>SESUDAH PENDAKIAN</b></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>13. KABARI ORANG TERDEKAT</b><br />
Orang terdekat gak melulu soal keluarga. Bisa jadi gebetan, pacar, calon
 pacar, calon suami/istri, atau calon putus. Ya bisa siapa aja kan. 
Meski sewajarnya sih keluarga dulu. Karena mereka kan pasti khawatir lah
 ya kalau anaknya belum ada kabarnya dari gunung. Ngakunya cuma naik Gunung Munara yang cuma sehari, eh, ternyata naik Gunung Lawu yang sampe 3 hari.<br />
<br />
Nah, biar mereka gak khawatir dan mikir macem-macem, pastikan setelah turun gunung dan dapet sinyal lagi, langsung kabarin!</div>
<div style="text-align: justify;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>14. ISTIRAHAT</b><br />
Paling enak waktu sampe ke basecamp adalah ini, istirahat. Kebayang gak 
sih kamu akhirnya sampe lagi di peradaban dan bikin isi kepala kamu yang
 pengen teteriakan gemes serta nangis-nangis manja karena udah sampe 
lagi di bawah dengan selamat?<br />
<br />
Gua biasanya begitu liat plang atau apapun lah yang menandakan kalau gua dah sampai selalu: "AKHIRNYAAAAAA"<br />
<br />
Lalu duduk dengan manja dan nangis-nangis gemes sambil ketawa-ketawa 
persis orang gila. Ditambah meluk-meluk kerir dengan mesra. Oh 
indahnya...<br />
<br />
"Kok yang dipeluk keril mz? jomblo ya?"<br />
<br />
*kemudian nangis beneran<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>15. MANDI</b><br />
Yap, mungkin cuma gua yang mementingkan mandi di atas segalanya setelah 
sampai di bawah. YA AMPUN! Air itu rasanyaaaa segar bangettttt! Hampir 
semua gunung, pasti airnya jauh lebih segar, dingin, dan membuat kita 
rejuvenating. Halah halah apa itu artinya. Intinya, sayang banget kalau 
begitu sampai bawah gak melakukan ritual mandi. Rasanya, kayak ada yang 
kurang!</div>
<div style="text-align: justify;">
<b><br /></b></div>
<b>16. MAKAN ENAK</b><br />
Waktu lagi perjalanan turun gunung dengan sisa-sisa tenaga, biasanya 
yang paling menguatkan adalah ketemu lagi sama makanan-makanan enak. 
Kalau gua, biasanya, fetish terbesar gua adalah makan sate ayam, es 
kelapa muda, mie ayam, sama JUNKFOOD! OMG ENDES BANGET!!!<br />
<br />
Jadi pengen makan JunkFood! Huah!<br />
<br />
***<br />
<br />
Yak, begitu saja 16 Tips Buat Pendaki Pemula yang pengen nyobain rasanya
 naik gunung. Naik gunung itu susah-susah gampang, enak-enak gak. Asal 
ngikutin prosedur, insha Allah akan selalu aman kok.<br />
<br />
sumber : <a href="http://www.jalanpendaki.com/2015/09/16-tips-untuk-pendaki-pemula.html" target="_blank">jalan pendaki</a> 
</p>

SEBELUM PENDAKIAN 1. PERSIAPAN - PELAJARAN - PERENCANAAN Gua sebenernya udah saatnya buat nulis yang super serious karena you ...