AMS
atau yang sering kali disebut sebagai penyakit gunung bisa terjadi saat
pendaki berada atau bermalam di ketinggian tertentu. Sekitar 25%
penyakit gunung ini dialami saat pendaki berada di ketinggian 2400 meter
di atas permukaan laut (mdpl), dan sekitar 40-50% terjadi saat pendaki
berada di ketinggian 3000 mdpl. Kondisi ini bisa terjadi pada usia tua
dan muda, pria ataupun wanita, walaupun beberapa penelitian menyatakan
wanita lebih sering terkena dibanding pria. Kondisi ini disebabkan oleh
penurunan kadar oksigen dan tekanan udara yang semakin berkurang saat
mendaki ke tempat yang lebih tinggi.
Apa yang membuat saya berisiko terkena acute mountain sickness?
Sampai
saat ini tidak ada alat diagnosis yang bisa memprediksi dengan pasti
kejadian penyakit gunung ini, namun angka kejadian penyakit ini biasanya
semakin meningkat apabila ditemukan faktor risiko berikut:
- Mempunyai riwayat AMS sebelumnya
- Meminum alkohol atau aktivitas berlebihan saat tubuh belum beradaptasi dengan ketinggian
- Pendakian yang terlalu cepat (mencapai ketinggian 2700 mdpl dalam waktu kurang dari 1 hari)
- Mempunyai kondisi medis yang mempengaruhi sistem pernapasan
- Tidak terbiasa berada di tempat tinggi
Gejala acute mountain sickness
Gejala
dan tanda dari AMS biasanya timbul dalam waktu beberapa jam sampai 1
hari, gejala yang timbul bisa berupa gejala yang ringan sampai berat.
Berikut adalah gejala dan tanda jika Anda mengalami AMS :
- Sakit kepala
- Pusing
- Lelah
- Tidak bisa tidur (sering terbangun saat tidur)
- Kehilangan nafsu makan
- Mual dan muntah
Apabila
tidak ditangani dengan baik, AMS ini bisa berlanjut pada kondisi lebih
buruk, berupa edema otak dan edema paru. Pada kondisi edema terjadi
penumpukan cairan, sehingga fungsi dari organ tersebut terganggu. Tanda
dari edema di paru adalah pasien merasa sesak atau sulit bernapas, dan
kondisi ini seringkali diperberat dengan posisi tidur, dan diperingan
dengan posisi duduk atau berdiri. Sedangkan edema otak biasanya ditandai
dengan perasaan lemas, pusing, penurunan kesadaran yang mudah dikenali
dengan pembicaraan yang meracau atau penderita yang tampak sering
terkantuk, seperti orang mabuk atau dalam beberapa kasus seperti orang
kesurupan.
Apa yang harus dilakukan saat gejala acute mountain sickness muncul?
Apabila
ditemukan tanda dan gejala di atas, waspadalah, Anda atau rekan
pendakian anda mungkin sedang mengalami serangan AMS. Menghentikan
sementara pendakian merupakan terapi efektif bagi AMS, biarkan tubuh
Anda beristirahat dan membiasakan diri dengan kadar oksigen dan tekanan
udara yang rendah di ketinggian. Saat beristirahat, Anda tidak
dianjurkan untuk meminum alkohol atau melakukan aktivitas berlebihan.
Gejala
di atas biasanya akan membaik seiring dengan kondisi tubuh pendaki yang
sudah beradaptasi, namun apabila dalam waktu 24-48 jam kondisi tidak
membaik atau justru semakin memburuk, pendaki harus turun gunung.
Kebanyakan pendaki merasa gejala semakin membaik saat turun setinggi
500-800 mdpl, namun apabila kondisi tetap tidak berubah, pendaki
disarankan turun sampai basecamp pendakian dan meminta pertolongan tim medis di sana.
Obat yang bisa digunakan untuk mengatasi gejala acute mountain sickness
Onat-obatan
yang bisa diberikan untuk mengurangi gejala AMS antara lain parasetamol
atau ibuprofen untuk mengurangi sakit kepada atau pusing yang diderita,
ondansetron atau promethazin untuk mengurangi mual dan muntah.
Asetazolamide dan dexamethason merupakan salah satu obat yang sering
digunakan baik untuk pencegahan maupun pengobatan AMS. Oksigen juga bisa
diberikan apabila gejala dirasakan berat, dan bisa dihentikan saat
gejala membaik. Konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter Anda
mengenai perlu tidaknya penggunaan terapi di atas dan berapa dosis yang
dianjurkan.
Bagaimana cara mencegah acute mountain sickness saat naik gunung?
Deteksi
dini dan penanganan yang cepat merupakan suatu hal yang penting bagi
AMS. AMS yang tidak ditangani dengan tepat bisa berakibat fatal, bahkan
sampai menyebabkan kematian. Posisi penderita yang berada di gunung juga
merupakan suatu tantangan karena medan yang sulit dijangkau dan tidak
adanya jaringan komunikasi. Oleh karena itu, alangkah baiknya apabila
pendaki mengetahui tips-tips untuk mencegah penyakit gunung ini.
- Mendaki secara perlahan, supaya tubuh bisa beradaptasi.
- Jika Anda tinggal di tempat dengan ketinggian di bawah 1500 mdpl, hindari tidur di ketinggian d iatas 2800 mdpl pada malam pertama.
- Membuka tenda di tempat yang lebih rendah. Pendaki tentu saja diperbolehkan mendaki sampai puncak jika dirasakan aman, namun untuk bermalam, disarankan mencari tempat yang lebih rendah.
- Tinggal di tempat dengan ketinggian sekitar 1500 mdpl selama beberapa hari atau minggu sebelum pendakian bisa membantu Anda untuk mendaki lebih cepat.
Tidak ada komentar :
Posting Komentar